臨床心理士物部よしひろ　カウンセリング

「風の時代」の心の癒し

さまざまな癒しの方法を取り入れた
新しい時代のカウンセリング

臨床心理学をベースに、心の苦しみを減らし、幸せを感じて生きるための方法を用いながら、自然と心がやすらぐカウンセリングを行なっています。

カウンセリング

カンセリングの最前線で経験を重ねてきたカウンセラーが、心理カウンセリングを基盤に、さまざまな癒しの方法をコラボしたカウンセリングを提供しています。

「心に寄り添って話を聴く」だけではなく、数多くの癒しの方法の中から、悩みの原因を探り、それを癒すのに最もふさわしい方法を使って心を癒す、「新しい時代」のカウンセリングです。

カウンセリングで用いる方法の一例

ネガティブ・ケイパビリティを育む

セルフケア・コンサルテーション

すぐに解決・改善が難しい状況の中で、心の苦しみを減らし、幸せを感じられるための癒しの方法を用いながら、ネガティブ・ケイパビリティの力を育み、問題や否定的な感情と共生することをサポートするカウンセリングです。
問題となっている状況について詳しくお話をうかがいながら、「自分でできる」「毎日できる」「安価にできる」癒しの方法をご紹介していきます。

ブログ「ネガティブケイパビリティで見つける　幸せの秘密」はこちら

HSPのための

セルフケア

コンサルテーション

HSP（Highly sensitive person）が、刺激の多い環境で心身を守り回復するための「セルフケア」の方法を体験しながら身につけていくためのカウンセリングです。
ふだん、HSPとして生きる中で感じている問題についてお話を伺いながら、その方に最適な癒しの方法を見つけていきます。

ブログ「HSPのための保健室」はこちら

不登校カウンセリング

不登校・高校中退の経験者として、また、長年のスクールカウンセリングの中で、多くの子どもや家族の不登校カウンセリングを行ってきたカウンセラーとして、両方の経験を持つカウンセラーならではの、「不登校の子ども・若者たちが明るい未来を見つける」ことを目標に、「未来に繋がる不登校の過ごし方」をサポートします。

ブログ「僕の”野生の羊”宣言｜不登校から始まる明るい未来の作り方」はこちら

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キネシオロジー

キネシオロジー（筋反射テスト）を使って、深層心理に隠された「心の問題」の源となっているもの探り、改善・解決のために最適な癒しの方法を見つけ出します。
頭で考えても答えの出なかった悩みに、あなたの「体と心の声」が解決のヒントを与えてくれます。

色彩心理テスト

たくさんの色の組み合わせから色の組み合わせを選ぶことで、今のあなたの心の状態を読み解きます。
人生の道のりの中で、あなたが「どんなところにいるのか？」「問題となっていることの意味は？」「本当はどうなりたいのか？」などについて、色に隠されたたくさんの情報が答えを与えてくれます。

エンプティ・チェア

誰も座っていない「空の椅子」（エンプティ・チェア）を使って「自分」と「相手」の立場を交互に体験しながら、人間関係の問題の改善・解決を目指します。
自分の視点からだけでは見えなかった相手の本当の気持ちや、もつれてしまった関係をほぐす糸口を見つけることができます。

瞑想・リラクゼーション

心と体をリラックスさせ、悩みや気になることがすっきりクリアになった「心のやすらぎ」をもたらします。
カウンセラーの穏やかで暖かな声によるガイドで、硬くなった体と心を、ふんわりとほぐします。
「いつか」ではなく、「今ここ」で心のやすらぎを実感できる方法です。

個別・グループ・オンラインのプライベート瞑想クラスもご予約いただけます。

ブログ「ネガティブケイパビリティを育む｜心が温かくなるやさしい瞑想」はこちら

臨場吟味体験ワーク

面接室のスペースを「過去と今、未来をつなぐ人生の道」に見立て、実際に一歩づつ歩みを進めながら、これまでの自分、今の自分、これからの自分をイメージの中で味わい、体験することで、自分の「これまで」「今ここ」「これから」の本当の意味を見つけ出します。

催眠イメージ療法

「催眠」と聞くと、自分の意識がなくなってしまうような不安を感じるかもしれません。しかし、実際の催眠イメージ療法は、寝入り際のような「リラックスして集中力が高まっている状態」で行う安全な心理療法です。

カウンセラーのガイドに従って目を閉じ、ゆっくりと深呼吸をしながら、あなたの心の中に広がるイメージの世界を旅していきます。

必要に応じて、心の奥に眠る子ども時代や過去の体験にフォーカスする「退行催眠イメージ療法」を行うことも可能です。

《注意事項》
※クライエント様の心身の安全を第一に考え、以下の状況に当てはまる方への催眠イメージ療法は、お引き受け、または継続を控えております。

・統合失調症、重度のうつ病、双極性障害、パーソナリティ障害などの診断を受け、心療内科・精神科に通院中の方
・幻覚や妄想などの症状がある方
・希死念慮、重篤な自傷・他害の恐れがある方
・相談の継続や信頼関係の構築が困難な場合

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お客様の声

30代　男性

以前にカウンセリングを受けたことはありましたが、１回目でここまで思っていることを話せたカウンセリングは初めてでした。話したいことがどんどん湧いてきて、時間が足りなく感じるほどでした。
将来のビジョンがはっきりしました。ありがとうございました！

20代　女性

毎回とりとめのない話を親身に聞いていただけるだけで、気持ちが楽になります。
継続的に伺っていたおかげで、しばらくは頑張れそうですが、また何かあった時には是非お願いしたいと思います。
本当にどうもありがとうございました。

50代　女性

期待と不安がありましたが、よしひろさんの優しい笑顔と柔らかい声がリラックスさせてくれました。
よしひろさんからいただいた一言が心に響き、力をもらえたように感じました。

40代　男性

自分自身の夢と、その背景にある思いを整理するためにカウンセリングを受けました。
とても話しやすく、自分の中のいろいろな気持ちに気づくことが出来ました。
一人ではいろいろ見失ったりしてしまうので、それを修正できたのがよかったです。

30代　女性

今後の自分のキャリアを描いてみたいと思い、カウンセリングを受けました。
不満ばかりの過去の経験を、「もう過ぎたもの」として捉えられるようになりました。また、その経験が現在、そして未来にプラスに働いてくれることを感じることができ、過去を赦せたような気持ちになりました。

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20代　女性

自分の将来について悩んでカウンセリングを受けました。
自分が求める理想や、今の自分が形成された原点となるものを思い出すことができました。
カウンセリングを受けたことで、「これから」に目を向けられるようになりました。
また、日常に取り入れられるセルフケアについてのアドバイスもいただけてありがたかったです。

20代　女性

仕事と自分の人生について見直したくてカウンセリングを受けました。
今まで疑問に思い立ち止まっていたことを一歩前に進めるための、具体的な行動を見つけることができました。
カウンセリングの中で自分の中の漠然とした思いが、どんどん形になっていくのが不思議でした。
言葉がどんどん出てきて、自分の思いがどんどん形になっていきました。

30代　女性

心の酸素不足のような状態になっておりました。
そんな息苦しい胸の内を遠慮なく吐き出すと、温かく受け止めていただけました。
やりとりの中のカウンセラーの短い一言は、私の狭い考えを広げていただけましたし、
気付きを与えてくれました。

40代　男性

仕事についての考えを整理するためにカウンセリングを受けました。
頭の中だけにあったことを、実際に言葉にすることで、整理することができました。それをもとに、解決のために行動する最初の糸口を見つけられたような気がします。
視点を変えることで、置かれた状況をあらためて見直すことができ、とても良い時間になりました。

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